Her finner du svar på de vanligste spørsmålene om umrah og hajj, forklart tydelig på norsk. Umrah Guiden er en uavhengig norsk fagressurs og bokutgiver – ikke et reisebyrå. For en full gjennomgang, se den komplette umrah-guiden på norsk eller guidebøkene våre.

Grunnleggende om umrah og hajj

Umrah er en islamsk pilegrimsreise til Mekka som kan utføres når som helst på året, i motsetning til hajj. Den kalles ofte «den lille pilegrimsreisen» og består av fire hovedritualer: ihram, tawaf rundt Kaba, sa’i mellom Safa og Marwa, og klipping av håret (taqsir eller halq).

Hajj er en av islams fem søyler og er obligatorisk én gang i livet for dem som har mulighet. Den utføres kun i måneden Dhul-Hijjah på bestemte dager. Umrah er frivillig (sunnah), kan gjøres når som helst på året, og har færre ritualer enn hajj.

Umrah er ikke en av islams fem søyler slik hajj er. De fleste lærde regner umrah som sterkt anbefalt (sunnah mu’akkadah), mens noen anser den som obligatorisk én gang i livet for den som har råd og helse. Hajj er derimot en tydelig plikt for de som kan.

Ordet umrah kommer fra arabisk og betyr å besøke eller å dra til et bebodd sted. I islamsk sammenheng viser det til besøket til Det hellige hus (Kaba) i Mekka for å utføre bestemte ritualer i tilstanden ihram.

Umrah består av fire hovedsteg: (1) å gå inn i ihram ved miqat med intensjon (niyyah), (2) tawaf – syv runder rundt Kaba, (3) sa’i – syv ganger mellom Safa og Marwa, og (4) taqsir eller halq – å klippe eller barbere håret for å avslutte ihram.

Ritualene og ihram

Gå i ihram ved miqat og uttal intensjonen om umrah, resiter talbiyah underveis til Mekka, utfør tawaf i syv runder rundt Kaba mot klokken, be to rak’ah ved Maqam Ibrahim, gå sa’i syv ganger mellom Safa og Marwa, og avslutt med å klippe eller barbere håret.

Tawaf er å gå syv runder rundt Kaba mot klokken, med Kaba på venstre side. Man starter og avslutter hver runde ved Den svarte steinen (Hajar al-Aswad). Etter tawaf ber man to rak’ah, helst bak Maqam Ibrahim hvis det er plass.

Sa’i er å gå syv ganger mellom høydene Safa og Marwa inne i Den hellige moskeen. Man begynner ved Safa og avslutter ved Marwa. Ritualet minner om Hagar som lette etter vann til sønnen Ismail. Menn går raskt i det grønnmarkerte området.

Miqat er de fastsatte grensepunktene rundt Mekka der pilegrimer må gå inn i ihram før de passerer. Kommer du med fly, går de fleste i ihram før avreise eller om bord når kapteinen varsler at miqat nærmer seg. Du kan ikke passere miqat uten ihram hvis du skal utføre umrah.

Talbiyah er bønnen man gjentar under umrah og hajj: «Labbayk Allahumma labbayk, labbayka la sharika laka labbayk, innal-hamda wan-ni’mata laka wal-mulk, la sharika lak.» Den betyr omtrent: «Her er jeg, Allah, her er jeg. Du har ingen partner.» Menn resiterer høyt, kvinner stille.

Selve ritualene – tawaf, sa’i og klipping av håret – tar vanligvis mellom to og fire timer, avhengig av folkemengden. Med reise, opphold og besøk til Medina varer en typisk umrah-tur fra Norge ofte mellom 7 og 10 dager.

Ihram er den hellige tilstanden man går inn i før umrah eller hajj, markert av intensjon og bestemte regler. Menn bruker to sømløse hvite kledningsstykker, mens kvinner bruker vanlige, ærbare klær. I ihram gjelder flere forbud, som å ikke bruke parfyme eller klippe hår og negler.

I ihram er det blant annet forbudt å klippe hår eller negler, bruke parfyme, ha ekteskapelig omgang, inngå ekteskap, og jakte. Menn kan ikke bruke sydde klær eller dekke hodet, og kvinner dekker normalt ikke ansiktet med niqab og bruker ikke hansker.

Kvinner har ingen bestemt ihram-drakt. De bruker vanlige, rene og ærbare klær som dekker kroppen, gjerne i én farge. Kvinner dekker ikke ansiktet med niqab og bruker ikke hansker i ihram, men kan la et løst plagg falle over ansiktet ved behov når fremmede menn er til stede.

Visum, Nusuk, vaksine og beste tid

Ja. Norske statsborgere kan utføre umrah enten på et eget umrah-visum eller på Saudi-Arabias elektroniske turistvisum (eVisa). Uansett visumtype må du i 2026 registrere deg og bestille en umrah-tillatelse i Nusuk-appen før du kan utføre umrah.

Nusuk er Saudi-Arabias offisielle digitale plattform for umrah og hajj, driftet av Hajj- og Umrah-departementet. Fra 2026 må alle pilegrimer bestille umrah-tillatelse i Nusuk-appen før de går inn i Den hellige moskeen. Selve umrah-tillatelsen er gratis.

Last ned Nusuk-appen, velg «Registrer ny bruker» og deretter «Besøkende (Visitor)», og legg inn pass- eller grensenummer, visum, fødselsdato, mobil og e-post. Bekreft med engangskode. Gå så til Tillatelser (Permits) → Umrah for å velge et tidspunkt, og lagre QR-koden.

Ja. Du kan utføre umrah på Saudi-Arabias elektroniske turistvisum, men du må først registrere deg og bestille en umrah-tillatelse i Nusuk-appen. Turistvisumet gir vanligvis opphold i inntil 90 dager per innreise.

Vaksine mot meningokokk (ACWY) er obligatorisk for pilegrimer til Saudi-Arabia. Den må tas minst 10 dager før innreise og være maks 5 år gammel. Sjekk også egne anbefalinger hos vaksinasjonskontor eller lege i god tid før avreise.

Umrah-visumet gir vanligvis opphold i inntil 90 dager fra du passerer immigrasjonen. I umrah-sesongen gjelder likevel egne sesongfrister for siste innreise og utreise, og disse går foran de 90 dagene. Sjekk alltid gjeldende datoer før du bestiller.

Umrah kan utføres hele året unntatt under hajj-sesongen. Mange foretrekker måneder utenom Ramadan og skoleferier fordi det er mindre folksomt og rimeligere. Ramadan gir størst belønning, men også flest folk og høyest priser. Vær og temperatur i Mekka er mildest om vinteren.

Nei. Umrah-sesongen avsluttes før hajj hvert år, og utstedelse av umrah-visum stopper en periode rundt hajj. Umrah gjenåpner vanligvis kort tid etter at hajj er over, i begynnelsen av det nye islamske året. Sjekk offisielle datoer, da de flyttes hvert år etter månekalenderen.

Kostnad, kvinner, barn og spesielle tilfeller

Prisen varierer mye med reisetidspunkt, flypriser og hotellstandard. Fly, hotell i Mekka og Medina, visum, vaksine og transport utgjør hovedkostnadene. Ramadan og høysesong er dyrest. Reiser du på egen hånd utenom høysesong, blir det som regel rimeligere enn organiserte pakketurer. (Kvalitativt estimat – priser endres.)

Selve umrah kan fullføres på én dag, men de fleste setter av 7–10 dager for å få tid til bønn i Den hellige moskeen i Mekka og besøk til Profetens moské i Medina. En uke gir en rolig og meningsfull reise uten for mye stress.

Saudi-Arabia har fjernet kravet om mahram, så kvinner kan i dag reise på umrah og hajj uten mannlig verge. Lærde er uenige om det religiøse kravet, så mange kvinner velger fortsatt å reise sammen med mahram eller i en trygg gruppe. Sjekk gjeldende innreiseregler før du bestiller.

En kvinne som har menstruasjon kan gå inn i ihram, uttale intensjonen og resitere talbiyah, men hun kan ikke utføre tawaf før hun er ren, siden tawaf krever renhet. Hun venter til menstruasjonen er over, tar ghusl, og fullfører deretter tawaf og sa’i.

Ja, barn kan følge med familien og utføre umrah sammen med sine foresatte, og de trenger egen tillatelse i Nusuk. Umrah er ikke obligatorisk for barn, men regnes som en belønnet handling. Aldersregler og krav kan endres, så sjekk alltid gjeldende saudiske bestemmelser før avreise.

Etter sa’i avslutter man umrah ved å klippe håret. Menn kan barbere hele hodet (halq) eller klippe det jevnt (taqsir), mens kvinner klipper en liten lengde tilsvarende en fingertupp. Da er man ute av ihram, og forbudene oppheves.

Ja, det er tillatt å utføre umrah på vegne av en avdød, eller en levende som er for gammel eller syk til å reise selv. Betingelsen er ifølge de fleste lærde at man først har utført sin egen umrah eller hajj. Man uttaler da intensjonen på vedkommendes vegne ved ihram.

Vil du lære alt steg for steg?

Guidebøkene våre tar deg gjennom hele umrah og hajj med ritualer, duaer og praktiske råd på norsk. Se Umrahguiden boken, Norsk Hajjguide eller hele nettbutikken.