Denne norske umrah-guiden viser deg hva du gjør og leser steg for steg: før reisen, ved miqat, under tawaf, ved ZamZam, under sa’i mellom Safa og Marwa og når du avslutter med halq eller taqsir.

Hver del inneholder arabisk tekst, lyd, enkel uttale og norsk betydning. Bruk guiden rolig under forberedelsen, og lagre gjerne siden før reisen slik at du raskt finner riktig dua når du trenger den.

Merk: Det kan finnes små forskjeller mellom lærde og lovskoler i enkelte detaljer. Ved usikkerhet bør du følge veiledningen fra din imam, reisearrangør eller en kvalifisert lærd.

Hvordan utføre umrah steg for steg

Slik bruker du guiden:

  1. Start med bønn for reisen før avreise.
  2. Gjør niyyat ved miqat når du går inn i ihram.
  3. Les talbiyyah ofte frem til du begynner tawaf.
  4. Følg punktene for tawaf, ZamZam og sa’i i rekkefølge.
  5. Avslutt med halq eller taqsir for å gå ut av ihram-tilstanden.

Bønn for reisen

﷽

اَللّٰهُ أَكْبَرُ اَللّٰهُ أَكْبَرُ اَللّٰهُ أَكْبَرُ ❁ سُبْحَانَ الَّذِي سَخَّرَ لَنَا هَذَا وَمَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنِيْنَ وَإِنَّا إِلٰى رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُوْنَ ❁ اَللّٰهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ فِيْ سَفَرِنَا هٰذَا الْبِرَّ وَالتَّقْوٰى، وَمِنَ الْعَمَلِ مَا تَرْضَى ❁ اَللّٰهُمَّ هَوِّنْ عَلَيْنَا سَفَرَنَا هٰذَا وَاطْوِ عَنَّا بُعْدَهُ ❁ اَللّٰهُمَّ أَنْتَ الصَّاحِبُ فِي السَّفَرِ، وَالْخَلِيْفَةُ فِي الْأَهْلِ ❁ اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ وَعْثَاءِ السَّفَرِ، وَكَآبَةِ الْمَنْظَرِ، وَسُوْءِ الْمُنْقَلَبِ فِي الْمَالِ وَالْأَهْلِ❁

Allahu Akbar, Allahu Akbar, Allahu Akbar. Subhanallathi sakharalana hadha wama kunna lahu muqrineen, wa inna ila rabbina lamunqaliboon. Allahumma, inna nass’aluka fee safarina haadha al-birra wat-taqwa, wa-minal ‘amali ma tarda. Allahumma hawwin ‘alayna safarana haadha wat-wi ‘anna bu’dahu. Allahumma, antas-sahibu fis-safar, wal-khalifatu fil-ahl. Allahumma, inni a’udhu bika min wa’tha-is-safar, wa ka-abatil-manzar, wa su’il-munqalabi fil male-wal- ahil.

«Allah er størst, Allah er størst, Allah er størst. Ære være Ham som har gitt oss dette, selv om vi aldri kunne ha oppnådd det gjennom våre egne anstrengelser. Sannelig, til vår Herre skal vi vende tilbake. Å Allah, vi ber Deg på denne reisen om godhet og gudsfrykt, og om handlinger som behager Deg. Å Allah, gjør denne reisen lett for oss og gjør dens avstand enkel for oss. Å Allah, Du er vår følgesvenn på reisen og Ham vi overlater vår familie til. Å Allah, jeg søker tilflukt hos Deg fra vanskelighetene på denne reisen, fra dårlige syn som kan møte oss, og fra at våre familier og eiendom kan oppleve ulykke ved vår tilbakekomst.»

Når man når Miqaat – den siste grensen man ikke skal krysse uten å gjøre Niyyat – og har skiftet til ihram-klær, kan man gjøre Niyyat for å tre inn i tilstanden av ihram.

Praktiske råd før du starter:

  • Hvis du ikke kan en dua utenat, kan du lese fra mobilen eller gjøre dua med egne ord.
  • Du kan be til Allah på norsk, urdu, arabisk eller et annet språk du forstår.
  • Hvis det er fullt ved Maqam Ibrahim, be to rakah et annet trygt sted i Haram slik at du ikke står i veien for andre.
  • Under tawaf og sa’i er ro, hensyn og konsentrasjon viktigere enn å presse seg frem.
  • Kvinner klipper bare en liten del av håret ved avslutningen, omtrent 2 cm.

For reisende som ankommer Saudi-Arabia direkte fra Norge:

  • Hvis du reiser til Medina først, krysser du Miqaat når man reiser til Makkah.
  • Hvis du reiser til Makkah først, krysser du Miqaat ca 30 minutter før landing i Jeddah.

Masjid-e-Aisha fungerer kun som Miqaat for de som allerede er i Makkah og ønsker å gjøre Umrah på nytt.

Niyyat for Umrah

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أُرِيْدُ الْعُمْرَةَ فَيَسِّرْهَا لِيْ وَتَقَبَّلْهَا مِنِّيْ

Allahumma innee ureedul umrata fa-yassirhaa lee wa taqabbal-haa minnee.

«Å Allah, jeg gjør intensjon om å utføre Umrah, så gjør det lett for meg og aksepter den fra meg»

Talbiyyah

Talbiyyah skal leses minst tre ganger etter at niyyat er gjort.

لَبَّيْكَ اَللَّهُمَّ لَبَّيْكَ ❁ لَبَّيْكَ لَا شَرِيْكَ لَكَ لَبَّيْكَ ❁

إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ ❁ لَا شَرِيْكَ لَكَ❁

Labbayk-Allahumma labbayk. Labbayka laa-sharika laka-labbayk. Innal-hamdah wanni’amata laka wal-mulk, laa sharika lakk.

«Her er jeg, å Allah, her er jeg. Her er jeg, Du har ingen partner, her er jeg. Sannelig, all lovprisning, velsignelser og all suverenitet tilhører Deg.
Du har ingen partner.»

Når man ankommer Makkah

اَللَّهُمَّ هَذَا حَرَمُكَ وَأَمْنُكَ فَحَرِّمْنِي عَلَى النَّارِ ❁ وَأَمِنِّي مِنْ عَذَابِكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ ❁ وَاجْعَلْنِي مِنْ أَوْلِيَائِكَ وَأَهْلِ طَاعَتِكَ ❁

Allahumma hadha haramuka wa amnuka fa-harrimni’ala-n-nar, wa aaminni min’adhabika yawma tab’athu’ibadak, wa-j’alni min awliya’ika wa ahli ta’atik.

«Å Allah, dette er Din helligdom og sikkerhet, så beskytt meg mot Ilden, gjør meg trygg fra Din straff den dagen Du vekker Dine tjenere, og gjør meg til en av Dine venner og en av de som adlyder Deg.»

Når man går inn i Masjid al-Haram

أَعُوْذُ بِاللهِ الْعَظِيْمِ❁وَبِوَجْهِهِ الْكَرِيْمِ❁

وَسُلْطَانِهِ الْقَدِيْمِ❁مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْمِ❁

A’udhu bi-llahil-azim, wa bi-wajhihi-l-karim, wa sultanihi-l-qadim, mina-sh-shaytanir-rajim.

«Jeg søker tilflukt hos Allah, den Allmektige, Hans edle ansikt og Hans evige suverene makt fra Shaytan den avviste.»

Siden man går inn i Haram med intensjon om å gjøre Umrah  leses ikke Tahiyyat al-Masjid

Når man ser Kaaba for første gang

اَللّٰهُ أَكْبَرُ❁ اَللّٰهُ أَكْبَرُ ❁ لَآ اِلٰهَ اِلَّا اللّٰهُ

Allahu akbar. Allahu akbar. La ilaha illa-llah.

«Allah er størst. Allah er størst. Det er ingen Gud bortsett fra Allah.»

اَللّٰهُمَّ زِدْ هَذَا الْبَيْتَ تَشْرِيفًا وَّتَعْظِيمًا وَّتَكْرِيمًا وَّمَهَابَةً❁

وَزِدْ مَنْ شَرَّفَهٗ وَّكَرَّمَهٗ مِمَّنْ حَجَّهٗ أَوِ اعْتَمَرَهُ تَشْرِيفًا وَّتَكْرِيماً وَّتَعْظِيمًا وَّبِرًّا❁

Allahumma zid hadha-l-bayta tashrifan wa ta’ẓiman wa takriman wa mahabatan, wa zid man sharrafahu wa karramahu mimman hajjahu awi-tamarahu
tashrifan wa takriman wa ta’ziman wa birra.

«Allah, øk dette Huset i ære, storhet, verdighet og respekt. Og øk de som hedrer og ærer det blant de som utfører Hajj eller Umrah – i ære, storhet, verdighet og rettskaffenhet.»

اَللّٰهُمَّ أَنْتَ السَّلَامُ وَمِنْكَ السَّلَامُ، حَيِّنَا رَبَّنَا بِالسَّلَامِ❁

Allahumma antasalamu wa minka-s-salam, hayyina Rabbanaa bis-salam.

«Å Allah, Du er freden og fra Deg kommer freden,
Hold oss i livet vår Herre,med fred.»

Niyyat for Tawaf

اَللَّهُمَّ  إِنِّيْ أُرِيْدُ طَوَافَ بَيْتِكَ الْحَرَامِ فَيَسِّرْهُ لِيْ وَتَقَبَّلْهُ مِنِّيْ❁

Allahumma inni uridu l-tawwafa baytika l-harami fa yassirhu li wa taqabbalhu minni.

«Å Allah, jeg har intensjon om å utføre tawaf rundt Ditt hellige hus, så gjør det enkelt for meg og aksepter det fra meg.»

Når man starter ved Hajr-e-Aswad

بِسْمِ اللّٰهِ وَاللّٰهُ أَكْبَرُ❁

Bismillahi wallahu akbar.

«I Allahs navn, Allah er størst»

Mellom hver runde kan man be til Allah på sin egen måte på sitt eget språk. Vi har laget en bok med en komplett guide med forslag til dua du kan gjøre under Tawaf og Saee. Boken kan kjøpes online.

Mellom Rukn-e-Yamani og Hajr-e-Aswad

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ❁

Rabbanaaa aatina fid dunyaa hasanatanw wa fil aakhirati hasanatanw wa qinaa azaaban Naar.

«Vår Herre, gi oss det gode i denne verden og det gode i det hinsidige, og beskytt oss mot straffen i Ilden.»

Når man avslutter 7 runder av Tawaf

أَنْتَ وَلِيُّنَا فَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۖ وَأَنْتَ خَيْرُ الْغَافِرِيْنَ ❁
وَاكْتُبْ لَنَا فِي هٰذِهِ الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ إِنَّا هُدْنَا إِلَيْكَ❁

Anta waliyyunaa faghfir lanaa warhammnnaa wa Anta khairul ghaafireen. Waktub lanaa fee haazi hid dunya hasanatan wa fil Aakhirati inna hudnaaa ilaik.

«Du er vår beskytter, så tilgi oss og vis oss barmhjertighet. Du er den beste til å tilgi. Og gi oss det beste i denne verden og i det hinsidige.»

Når man går forbi Maqam-e-Ibrahim siste gang

وَاتَّخِذُوْا مِنْ مَّقَامِ إِبْرَاهِيْمَ مُصَلًّى❁

Wattakhizoo mim Maqaami Ibraaheema musallaaa

«Og ta Maqam Ibrahim som et sted for Salah»

Be 2 Rakah Wajib Nafl for Tawaf

Når du er ferdig med Tawaf, finner du en plass etter å ha gått forbi Maqam-e-Ibrahim. Les gjerne Surat Al-Kafirun og Surat Al-Ikhlas etter Surat Fatiha.

Finn et rolig sted hvor du ikke er i veien for andre, slik at du kan be i fred.

Drikke ZamZam

Fortsett til det skiltede området for Masa, og drikk ZamZam mens du resiterer følgende bønn..

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا وَاسِعًا وَعَمَلًا مُتَقَبَّلًا وَشِفَاءً مِّنْ كُلِّ دَاءٍ❁

Allahumma inni as’aluka ‘ilman nafi’an, wa rizqan wasi’an, wa ‘amalan mutaqabbalan, wa shifa’an min kulli da’.

«Å Allah, jeg ber deg om kunnskap som er nyttig, forsyning som er rikelig og en kur for enhver sykdom.»

Saee

Du skal nå utføre Saee, som innebærer å gå syv ganger mellom Safa og Marwa fjellene. Menn bør gå raskt, eller småjogge, mellom de grønne lysene.

På vei til Safa og Marva

إِنَّ ٱلصَّفَا وَٱلْمَرْوَةَ مِن شَعَآئِرِ ٱللَّهِ ۖ فَمَنْ حَجَّ ٱلْبَيْتَ أَوِ ٱعْتَمَرَ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِ أَن يَطَّوَّفَ بِهِمَا ۚ وَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًۭا فَإِنَّ ٱللَّهَ شَاكِرٌ عَلِيمٌ❁

Innas Safaa wal-Marwata min sha’aaa’iril laahi faman hajjal Baita awi’tamara falaa junaaha ‘alaihi ai yattawwafa bihimaa; wa man tatawwa’a khairan fa innal laaha Shaakirun’Aleem

«Visselig, Safa og Marwah er i sannhet blant Allahs tegn. Og den som utfører pilegrimsferden (Hajj) eller det hellige besøket (Umrah) i Allahs hus, ham er det ingen synd på om han vandrer (går og løper mellom dem) begge. Og hvis en person gjør noe fromt ut av sin glede, så er Allah i sannhet mest verdsettende, allvitende.»

أَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ اللهُ بِهِ❁

Abda’u bima bad’allahu bihi.

«Jeg begynner med det som Allah har begynt med.»

Leses ved Safa og Marwa

اَللّٰهُ أَكْبَرُ❁ اَللّٰهُ أَكْبَرُ❁ اَللّٰهُ أَكْبَرُ❁ وَلِلّٰهِ الْحَمْدُ❁

Allahu akbar, Allahu akbar, Allahu akbar, wa lillahil-hamdo.

«Allah er den største, Allah er den største, Allah er den største, og Allah tilhører all pris.»

لَا إِلٰهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيْكَ لَهُ❁لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ يُحْيِیْ وَيُمِيْتُ❁

وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ❁

Laa ilaaha illal laahu wahdahoo laa shareeka lahoo, lahu-l mulko, walahul hamdu, yuhyee wayumeetu, wahuwa , alaa kulli shay’in qadeer.

«Det er ingen guddom bortsett fra Allah, alene uten en partner. Ham tilhører Herredømmet, og Ham tilhører all ros. Han gir liv og død, og han har makt over alt.»

لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ❁ اَنْجَزَ وَعْدَهُ وَنَصَرَ عَبْدَهُ وَهَزَمَ الأَحْزَابَ وَحْدَهُ❁

Laa ilaaha illal laahu wahdahoo, anjaza wa’dahu wa nasara ‘abdahu wa hazamal-ahzaba wahdah.

«Det er ingen gud utenom Allah alene. Han oppfylte sitt løfte, støttet sin tjener og beseiret partene alene.»

Man går totalt syv runder mellom Safa og Marwa. Én runde er turen fra Safa til Marwa, og neste runde er turen tilbake fra Marwa til Safa. 

Når man avslutter Saee

Man kan avslutte Saee ved å lese 2 Rakah Nawafil for å ha fullført Umrah. Les gjerne Surat Al-Kafirun og Surat Al-Ikhlas etter Surat Fatiha. Etter å ha fullført dette kan man gjøre bønn etter eget ønske.

Når man forlater Masjid al–Haram

بِسْمِ اللهِ وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَّامُ عَلَى رَسُولِ اللهِ❁ اَللّٰهُمَّ إَنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ❁

Bismillahi, wa s-salatu wa s-salamu ‘ala rasuli llah. Allahumma inni as’aluka min fadlik.

«I Allahs navn, og fred og velsignelser være med Allahs Sendebud. Å Allah, jeg ber deg om din gavmildhet.»

Halq eller Taqsir

Man må klippe eller barbere håret for å gå ut av ihram-tilstanden. Kvinner klipper kun en liten del av håret, omtrent 2 cm.

Vanlige spørsmål under umrah

Hva om jeg glemmer en dua?

Umrah blir ikke ødelagt fordi du glemmer en anbefalt dua. Les det du kan, gjør dhikr, og be til Allah med egne ord.

Må alle duaer leses på arabisk?

Arabiske duaer har stor verdi, men du kan også gjøre personlig dua på norsk eller et språk du forstår.

Hva om det er for trangt ved Hajr-e-Aswad?

Ikke press deg frem. Det holder å vende seg mot Hajr-e-Aswad fra avstand, løfte hånden og si Bismillahi wallahu akbar.

Hvor teller jeg rundene i sa’i?

Én tur fra Safa til Marwa teller som én runde, og turen tilbake fra Marwa til Safa teller som neste runde. Totalt går du syv runder.

Nettbutikk

Ønsker du denne guiden samlet i bokformat med sjekklister, flere duaer og praktiske forklaringer? Da kan du kjøpe Umrahguiden-boken eller et enklere hefte med nødvendig informasjon i lettfattelig A5-format.

Utforsk alle artiklene steg for steg