Tawaf steg for steg vil si å gå syv runder rundt Kaba mot klokken, med start og slutt ved den svarte steinen Hajar al-Aswad. Du utfører tawaf med gyldig wudu (rituell renhet), holder Kaba på venstre side gjennom alle syv runder, går utenfor Hijr Ismail (halvsirkelen ved Kaba) uten å gå inni den, og avslutter med to raka'at bønn ved Maqam Ibrahim før sa'i.

Hva er tawaf, og når gjør du det?

Tawaf er en av grunnpilarene i umrah og selve hjertet av besøket i Masjid al-Haram i Mekka. Etter at du har inntatt ihram ved miqat og kommet inn i Den hellige moskeen, er tawaf det første ritualet du utfører. Du går rundt Kaba syv ganger, med Kaba alltid på din venstre side. For en helhetlig oversikt over hele reisen kan du lese vår komplette umrah-guide på norsk, og for reglene rundt selve ihram-tilstanden anbefaler vi artikkelen om ihram: regler, forbud og hvordan du inntar ihram.

Må du ha wudu for tawaf?

Etter flertallet av lærde (Maliki, Shafi'i og Hanbali) er rituell renhet et gyldighetsvilkår for tawaf, på samme måte som for bønn. Hanafi-skolen regner renhet som påbudt (wajib), men ikke som et absolutt gyldighetsvilkår. Noen lærde, blant dem Ibn Taymiyyah, mente at renhet er sterkt anbefalt, men ikke et ufravikelig vilkår. Uansett er det tryggest å ha gyldig wudu før du begynner. Awrah skal også være tildekket, og hele tawafen skal foregå inne i Masjid al-Haram med Kaba på din venstre side.

For kvinner har dette en praktisk konsekvens: etter flertallssynet kan man ikke utføre tawaf under menstruasjon eller barselblødning, siden tawaf krever renhet. Sa'i og de øvrige ritualene kan derimot gjøres. Planlegg gjerne reisen med dette i tankene, og rådfør deg med en kunnskapsrik person hvis timeplanen blir vanskelig.

Tawaf steg for steg – slik går du rundt Kaba

Her er tawaf steg for steg, slik du praktisk gjennomfører de syv rundene rundt Kaba:

1. Ta wudu før du går inn i mataf (det åpne området rundt Kaba).
2. Menn i ihram gjør idtiba – legg den øvre kanten av ihram-plagget under høyre armhule slik at høyre skulder blir bar. Kvinner gjør ikke dette.
3. Still deg ved Hajar al-Aswad, den svarte steinen i hjørnet av Kaba. En linje i gulvet i mataf peker ut fra dette hjørnet og markerer start- og sluttlinjen for hver runde.
4. Utfør istilam: vend deg mot steinen og si «Bismillah, Allahu Akbar». Kyss steinen hvis du kommer til uten å presse eller skade andre. Er det trangt, berør den med høyre hånd og kyss hånden. Når du ikke når frem i det hele tatt, peker du mot steinen med høyre hånd på avstand og sier takbir – uten å stoppe opp og blokkere folkestrømmen.
5. Gå mot høyre og hold Kaba på venstre side. Gå én hel runde – forbi det jemenittiske hjørnet og videre tilbake til Hajar al-Aswad. Da har du fullført én av syv tawaf-runder.
6. Hold deg utenfor Hijr Ismail. Halvsirkelen (Hateem) rett ved Kaba regnes som en del av selve Kaba. Går du inni den i stedet for rundt, teller ikke runden, og den må gås om igjen.
7. Gjenta til du har gått syv runder. Marker hver ny runde ved Hajar al-Aswad med takbir, slik at du holder tellingen.
8. Etter syv runder dekker menn til høyre skulder igjen og går til Maqam Ibrahim for to raka'at bønn.

Brytes wudu underveis, går du ut, tar wudu på nytt og fortsetter. Lærde er uenige om du kan bygge videre på rundene du allerede har gått, eller må begynne på nytt; ved tvil er det tryggest å starte den aktuelle runden om igjen. Er du usikker på om du har gått fem eller seks runder, legger du til grunn det laveste tallet du er sikker på og fullfører derfra.

De 7 rundene – hva sier du underveis?

Det finnes ingen påbudt, fast dua for hver enkelt runde. Du kan lese Koranen, gjøre dhikr, be for deg selv og andre på ditt eget språk – også på norsk. Mange foretrekker likevel noen velkjente bønner som Profeten ﷺ knyttes til. Du finner flere forslag i vår samling av dua og bønner under umrah – norsk og arabisk.

Start ved Hajar al-Aswad

Ved starten av hver runde sier du:

بِسْمِ اللَّهِ وَاللَّهُ أَكْبَرُ

Bismillahi wallahu akbar

I Allahs navn, og Allah er størst.

Det jemenittiske hjørnet (Rukn al-Yamani)

Hjørnet rett før Hajar al-Aswad kalles Rukn al-Yamani. Kommer du til, berører du det med høyre hånd uten å kysse det og uten å si takbir. Er det trangt, går du bare videre uten å peke. Mellom det jemenittiske hjørnet og Hajar al-Aswad er det sunna å si denne bønnen:

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Rabbana atina fid-dunya hasanatan wa fil-akhirati hasanatan wa qina 'adhaban-nar

Vår Herre, gi oss det gode i denne verden og det gode i det hinsidige, og vern oss mot Ildens straff.

Raml og idtiba – hva bør menn vite?

To detaljer gjelder kun for menn, og bare i den tawafen som følges av sa'i (tawaf al-umrah):

• Idtiba: høyre skulder holdes bar gjennom hele tawafen. Du dekker den til igjen først etter den sjuende runden, før bønnen ved Maqam Ibrahim.
• Raml: rask, kraftfull gange med små steg og brystet fram i de tre første rundene. De fire siste går du normalt.

Er det så tett med folk at raml er umulig, faller plikten bort – du gjør det du får til uten å presse eller skade andre. Tabellen under oppsummerer forskjellene når du skal gå rundt Kaba:

Handling	Menn	Kvinner
Idtiba (bar høyre skulder)	Ja	Nei
Raml (rask gange, 3 første runder)	Ja	Nei
Istilam / berøre Hajar al-Aswad	Ja, om mulig	Ja, men bør unngå trengsel – peking holder
Gå utenfor Hijr Ismail	Ja	Ja
Antall runder	7	7

Bønn ved Maqam Ibrahim og Zamzam

Når de syv rundene er fullført, går du mot Maqam Ibrahim – stedet der profeten Ibrahim sto da han bygde Kaba – og ber to raka'at, helst bak maqamen slik at den er mellom deg og Kaba. Det er sunna å lese Surah al-Kafirun i første raka'at og Surah al-Ikhlas i andre. Er det fullt rundt maqamen, kan du be de to raka'at hvor som helst ellers i moskeen; ikke tving deg inn i trengselen rett foran den. Deretter drikker du av Zamzam-vannet og ber for det du ønsker.

Praktiske råd for norske pilegrimer i 2026

Selve ritualet endres ikke, men den praktiske tilgangen til mataf styres i dag digitalt, og folkemengdene varierer sterkt – særlig i ramadan og hajj-sesong. Her er det som er verdt å planlegge for:

• Nusuk-tillatelse: Internasjonale pilegrimer som reiser på umrah-visum eller turist-e-visum må normalt booke en umrah-tillatelse med et tildelt tidsvindu i Nusuk-appen før de slippes inn i mataf for å utføre tawaf og sa'i. Tillatelsen er per i dag gratis, og du viser en QR-kode ved porten. Reglene justeres jevnlig – sjekk gjeldende krav på nusuk.sa og i vår oversikt over umrah-visum og Nusuk før avreise.
• Rolige tidspunkter: Området er som regel minst tett fra etter Fajr og utover formiddagen, og sent på natten etter Isha. Fredag ettermiddag og tiden rett rundt Maghrib er travlest. Se også vår guide til beste tid for umrah.
• Øvre etasjer og tak: Er det fullt nede ved Kaba, er tawaf i første etasje, på øvre plan eller på taket like gyldig. Rundene blir lengre å gå, men flyten er ofte jevnere og mindre presset – et godt valg for familier og eldre.
• Rullestol og bevegelseshemmede: Det finnes egne rullestolfelt på de øvre mataf-nivåene, og elektriske rullestoler kan leies inne i moskeen via offisielle kanaler. Reiser du med barn eller eldre, se også umrah med barn og familie.
• Vanlige feil: De hyppigste feilene er å gå inni Hijr Ismail, miste tellingen på rundene og presse seg mot den svarte steinen. Les mer i vanlige feil under umrah.

Hva gjør du etter tawaf?

Etter tawaf og de to raka'at bønnene fortsetter du til neste ritual: sa'i mellom Safa og Marwa, der du går syv ganger mellom de to høydene. Deretter klipper eller barberer du håret, og umrahen din er fullført. Planlegger du også et besøk i Medina, kan du booke tid til å be i Rawdah gjennom Nusuk – se vår guide til Profetens moské og Rawdah i Medina.

Vil du ha alle stegene, bønnene og de arabiske tekstene samlet i lomma mens du står foran Kaba, er Umrahguiden-boken laget nettopp for dette – en tydelig, norsk følgesvenn gjennom hele tawaf og resten av umrahen. Det er en trygg måte å slippe å bla på telefonen midt i mengden.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange runder er tawaf?

Tawaf er syv fullstendige runder rundt Kaba, mot klokken, med start og slutt ved Hajar al-Aswad. Hver runde skal gå utenfor Hijr Ismail.

Hva skjer hvis jeg mister tellingen på rundene?

Legg til grunn det laveste antallet du er helt sikker på, og fullfør derfra. Å markere hver ny runde ved Hajar al-Aswad med takbir gjør det lettere å holde styr. Enkle tellere eller en app kan også hjelpe.

Må jeg kysse den svarte steinen?

Nei. Å kysse Hajar al-Aswad er sunna, ikke et krav. Kommer du ikke til uten å presse eller skade andre, holder det å peke mot den med høyre hånd på avstand og si takbir. Trengsel skal ikke oppstå for din del.

Kan jeg gjøre tawaf i øverste etasje eller på taket?

Ja. Tawaf i første etasje, på øvre plan eller på taket er gyldig. Rundene blir lengre å gå, men det er ofte roligere og tryggere når det er fullt nede ved Kaba.

Kan en kvinne gjøre tawaf under menstruasjon?

Etter flertallet av lærde krever tawaf rituell renhet, så en kvinne som menstruerer venter til hun er ren før hun utfører tawaf. De øvrige ritualene er ikke berørt på samme måte. Blir timeplanen vanskelig, bør du rådføre deg med en kunnskapsrik person.

Trenger jeg Nusuk-tillatelse for å gjøre tawaf?

For internasjonale pilegrimer kreves det i dag som regel en umrah-tillatelse med tidsvindu booket i Nusuk-appen før du slippes inn i mataf. Reglene endres jevnlig, så sjekk gjeldende krav på nusuk.sa og hos ditt reisebyrå før avreise.